Vamos construir juntas uma vida com mais sentido.
Um espaço de acolhimento para cuidar da ansiedade e da depressão, com a Terapia Cognitivo-Comportamental.
- Conversa de 15 minutos, sem compromisso
- Online para todo o Brasil
Cognitivo-Comportamental
E se eles pudessem ser vistos de outro jeito?
Toque em um cartão para ver o pensamento reescrito, como fazemos na terapia.
Na TCC, chamamos isso de pensamentos automáticos. Eles parecem verdades, mas podem ser olhados de perto, questionados e, aos poucos, transformados.
Você não precisa chegar ao seu limite para buscar ajuda.
O que você pensa, sente e faz conversa entre si.
Quando um ponto do triângulo muda, os outros acompanham. A TCC é uma das abordagens com maior respaldo científico para ansiedade e depressão.
“Ela deve estar chateada comigo.”
O pensamento surge rápido e parece certeza. Na terapia, aprendemos a examiná-lo: reestruturação cognitiva.
Oi, eu sou a Ritieli.
Sou psicóloga clínica e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem com forte respaldo científico que ajuda a entender o que você sente e a construir formas práticas de lidar com a ansiedade, a tristeza e os desafios do dia a dia.
Escolhi dedicar meu trabalho às mulheres porque acredito na força, na sensibilidade e no potencial de transformação que existe em cada uma. E acredito que uma relação construída com confiança e acolhimento abre caminho para uma vida com mais leveza, autoestima e sentido.
Começar é mais simples do que parece
Toque em cada etapa para ver o que acontece.
Você escolhe um horário
Na agenda aqui do site, você escolhe o dia e o horário que funcionam para você e deixa seu nome e contato. Eu confirmo o horário com você pelo WhatsApp.
- Agenda do site para a conversa inicial
- Confirmação pelo WhatsApp
- Link da chamada enviado pelo WhatsApp
Textos para ler com calma.
Toda semana, um texto novo sobre ansiedade, depressão e o cuidado consigo.
Mais recentePor que a ansiedade aparece justo na hora de descansar?Ler os escritosA primeira conversa é por minha conta.
15 minutos, por vídeo, para você me contar o que te traz e tirar suas dúvidas. Escolha um horário e deixe seu contato: eu confirmo com você pelo WhatsApp.
Gratuita · 15 minutos · por vídeo. Para você ou para o seu filho.